Reflexões e escrita
Textos que nascem da prática do consultório, para acompanhar você que está pensando sobre a própria história, ou considerando começar uma terapia.
Como parar com pornografia: primeiros passos honestos
Um passo a passo clínico e realista para quem quer reduzir o uso compulsivo de pornografia: o que fazer, o que evitar e por que a força de vontade sozinha não basta.
Ler reflexão →
Adolescência e pornografia: o que pais precisam saber sem entrar em pânico
Como o acesso precoce à pornografia molda a sexualidade dos adolescentes, o que preocupa clinicamente e como pais podem abrir conversa sem repressão.
Ler reflexão →
Masturbação compulsiva: quando o alívio vira sintoma
Como diferenciar masturbação como parte saudável da sexualidade da masturbação compulsiva usada como regulador de ansiedade, e o que a psicoterapia oferece.
Ler reflexão →
Pornografia e vida sexual do casal: o que muda quando um dos dois usa demais
Como o uso excessivo de pornografia por um dos parceiros afeta a intimidade do casal, o desejo e a autoestima do outro. Um olhar clínico e não moralista.
Ler reflexão →
Vício em pornografia: o que a clínica observa em silêncio
O que caracteriza o uso compulsivo de pornografia, por que ele quase nunca é falado e como afeta autoestima, desejo e relacionamentos.
Ler reflexão →
Vício em jogos online: quando o game deixa de ser hobby
Como reconhecer o vício em jogos eletrônicos, especialmente em adolescentes e jovens adultos, e o que diferencia hobby saudável de dependência clínica.
Ler reflexão →
'Dopamine detox' existe? O que a clínica diz sobre desintoxicação digital
O que funciona (e o que é modismo) sobre desintoxicação digital, jejum de dopamina e pausas de redes sociais, do ponto de vista clínico honesto.
Ler reflexão →
Redes sociais e autoestima: quando a comparação silenciosa adoece
Como o uso compulsivo de redes sociais adoece a autoestima, especialmente das mulheres, e o que a psicoterapia oferece nesse trabalho.
Ler reflexão →
Meu filho adolescente não larga o celular: e agora?
Como pais podem agir quando o adolescente apresenta uso compulsivo de celular, jogos ou redes sociais. O que ajuda, o que piora e quando procurar psicoterapia.
Ler reflexão →
Dependência digital: quando o celular ocupa o lugar da vida
O que é dependência digital, como reconhecer o uso compulsivo de celular e redes sociais, e por que isso adoece o sono, o humor e as relações.
Ler reflexão →
Parar de beber: o que esperar dos primeiros 30 dias
O que acontece no corpo e na mente nos primeiros 30 dias sem álcool, por que a insônia e a irritação são esperadas e como sustentar a decisão.
Ler reflexão →
Casamento com alcoolista: até onde sustentar e quando cuidar de si
Como fica o casamento quando um dos dois bebe demais, por que a lógica de 'salvar' o outro adoece quem cuida e onde a mulher recupera a própria escuta.
Ler reflexão →
Filhos de pais alcoolistas: a herança emocional que ninguém nomeia
Como crescer com pai ou mãe alcoolista deixa marcas emocionais na vida adulta, mesmo em quem 'saiu bem', e o que a psicoterapia oferece nesse trabalho.
Ler reflexão →
'Bebo todo dia, mas nunca me embriago': o alcoolismo funcional
O que é alcoolismo funcional, por que ele passa despercebido por anos e como reconhecer que o consumo diário 'sob controle' já é dependência.
Ler reflexão →
Alcoolismo: quando a bebida deixa de ser social e vira problema
Como diferenciar consumo social de dependência alcoólica, quais sinais clínicos observar e por que o alcoolismo raramente se anuncia com escândalo.
Ler reflexão →
Como parar de apostar: primeiros passos honestos
Um passo a passo clínico e realista para quem quer parar de apostar em bets: o que fazer hoje, o que fazer nesta semana e por que a força de vontade sozinha raramente basta.
Ler reflexão →
Dívidas de jogo: por que quitar sem tratar não resolve
Por que pagar a dívida do jogador sem tratar a ludopatia leva a nova recaída e como organizar o cuidado emocional em paralelo ao financeiro.
Ler reflexão →
Descobri que meu companheiro joga escondido: e agora?
Como agir ao descobrir que alguém da família tem vício em jogo ou bets: o que ajuda, o que piora, e por que o cuidado com quem convive também precisa de escuta.
Ler reflexão →Vício em bets: por que o cérebro fica refém da próxima aposta
Como as bets online sequestram o sistema de recompensa do cérebro, por que a 'próxima aposta' parece sempre a definitiva e o que a psicoterapia oferece nesse ciclo.
Ler reflexão →Ludopatia: quando a aposta deixa de ser lazer e vira doença
O que é ludopatia, quais os sinais clínicos do jogo patológico e por que apostas online (bets) aceleram o adoecimento. Um guia honesto para quem desconfia de si ou de alguém próximo.
Ler reflexão →Comunicação no casal: 'a gente não se entende mais'
Por que a comunicação no casal deixa de funcionar mesmo entre pessoas que se amam, o que a psicoterapia oferece e como reabrir o diálogo.
Ler reflexão →Quando o casal deve procurar terapia? 8 sinais claros
Oito sinais clínicos de que um casal se beneficiaria de terapia, antes de o desgaste virar rompimento. O que observar e quando marcar a primeira sessão.
Ler reflexão →Terapia de casal online: como funciona e quando buscar
Como funciona a terapia de casal online por videochamada, quando é indicada, o que diferencia da terapia individual e como escolher uma psicóloga para esse trabalho.
Ler reflexão →Homens em virada de vida: quando a vida que parecia certa não basta
Por que homens adultos entre 35 e 55 anos frequentemente passam por uma crise de sentido e o que a psicoterapia oferece nessa passagem.
Ler reflexão →Ansiedade em homens: como o sofrimento se apresenta
Como a ansiedade aparece em homens adultos, nem sempre da forma clássica, e quando a psicoterapia é o caminho para interromper o ciclo.
Ler reflexão →Terapia para homens: por que adiam buscar ajuda
Por que homens adiam procurar psicoterapia, quais os sinais que merecem escuta e o que muda quando um homem adulto começa um processo terapêutico sério.
Ler reflexão →Viradas de vida: quando tudo muda ao mesmo tempo
Como a psicoterapia acompanha mulheres em mudanças de carreira, maternidade, relacionamentos, mudanças de cidade e outras passagens que reorganizam a identidade.
Ler reflexão →Esgotamento das mulheres: quando o cansaço vira sintoma
O que diferencia cansaço comum de esgotamento emocional em mulheres, sinais de alerta, causas frequentes e como a psicoterapia ajuda a interromper o ciclo.
Ler reflexão →Psicoterapia online: como funciona, para quem e vantagens
Como funciona a psicoterapia online por videochamada, para quem é indicada, o que muda em relação ao presencial e como escolher uma psicóloga online de confiança no Brasil.
Ler reflexão →Relacionamentos: por que os padrões se repetem
Por que padrões afetivos se repetem em vínculos diferentes e o que muda quando esse enredo é elaborado em psicoterapia com escuta psicanalítica.
Ler reflexão →Luto: como a psicoterapia acolhe e elabora a perda
Como o luto se organiza no tempo emocional psicológico, quando buscar terapia e o que a escuta psicanalítica oferece a quem passa por uma perda importante.
Ler reflexão →Baixa autoestima em mulheres: sinais e terapia
Sinais de baixa autoestima em mulheres adultas, causas emocionais e como a psicoterapia com escuta psicanalítica ajuda a reconstruir o valor de si.
Ler reflexão →Autoconhecimento feminino além da autoajuda
O que diferencia autoconhecimento clínico dos conteúdos de autoajuda e como a psicoterapia com escuta psicanalítica sustenta transformação real.
Ler reflexão →Quanto tempo dura uma terapia? Resposta honesta
Quantas sessões dura uma psicoterapia? Uma resposta honesta sobre duração, frequência semanal e ritmo de um processo clínico sério e sustentável.
Ler reflexão →Escuta psicanalítica: o que é e como funciona
O que é escuta psicanalítica e olhar simbólico, como funcionam em sessão e por que fazem diferença num processo terapêutico sério e duradouro.
Ler reflexão →Ansiedade feminina: sinais e quando buscar terapia
Sinais de ansiedade em mulheres adultas, causas emocionais e como saber a hora certa de buscar psicoterapia em Cascavel PR e online no Brasil.
Ler reflexão →Psicóloga em Cascavel: 5 critérios para escolher
Guia prático com 5 critérios objetivos para escolher uma psicóloga clínica em Cascavel PR com segurança, sem depender apenas de indicações.
Ler reflexão →Terapia online funciona? Evidências e prática
Psicoterapia online tem a mesma eficácia do presencial? O que dizem as pesquisas e a prática clínica em atendimento por videochamada no Brasil.
Ler reflexão →