Esgotamento das mulheres: quando o cansaço vira sintoma

Esgotamento não é preguiça, não é falta de organização e não passa com um fim de semana de descanso. É um estado prolongado de exaustão física, mental e emocional que costuma se instalar quando a mulher sustenta, por meses ou anos, mais responsabilidades do que consegue dar conta, no trabalho, no cuidado com filhos, com pais idosos, na casa, nas relações e na cobrança de estar bem por fora enquanto se desorganiza por dentro.

Os sinais mais frequentes incluem sono que não descansa, irritabilidade ao menor estímulo, dificuldade de sentir prazer em coisas que antes importavam, sensação de estar 'funcionando no automático', queda de rendimento, esquecimentos, choro sem gatilho aparente, sintomas físicos recorrentes (dor de cabeça, tensão muscular, alterações intestinais) e uma culpa persistente por não estar dando conta. Quando esses sinais duram mais de algumas semanas, não é mais cansaço: é sintoma.

A psicoterapia com escuta psicanalítica ajuda a compreender por que a mulher chegou ao ponto de exaustão, que lugares ela ocupa, que expectativas internalizou, o que teme perder se disser 'não'. Em vez de prescrever autocuidado genérico, o trabalho é trabalhar a lógica desse cansaço extremo e reconstruir, aos poucos, uma relação com o próprio limite. Em quadros mais intensos, a parceria com avaliação psiquiátrica pode ser indicada.

Adina Rodrigues Oliveira (CRP 08/38454) atende mulheres adultas em cansaço extremo presencialmente em Cascavel PR e online para todo o Brasil, com sessões semanais de 50 minutos. Contato pelo WhatsApp (45) 99948-7505.